另一半提离婚，怎么办？

对方突然和你提离婚，你一点心理准备都没有，这个时候，会处在很被动的地位。并且，提了离婚之后，对方的态度往往会很决绝，除了离婚相关的事情，其他话题一概不理，消息不回、电话不接、回到家也是一句话也不多说，让你感觉焦虑心慌，又无处发泄。

你可能会开始绝望，感觉说什么都没用，尝试过很多方法，可无论是去讨好他还是威胁他，他都没有和好的意思，哪怕他的态度缓和了，也只是想打感情牌，劝你好聚好散。

这其实是很常见的一种离婚僵持状态，他想离，你却不想，但谁也无法说服谁。

如果你处在这种情况，

1.首先其实是要想清楚，自己的真实想法。

如果你其实也已经不想和他过日子了，只是因为觉得舍不得一个熟悉稳定的家，舍不得共同的生活，勉强去和他复合，但还是会因为同样的原因而争吵，反目，会后悔当初要不是为了他，现在可能会过得更加好。而如果，你觉得你们之间其实是有爱情的，感情原本也很好，他指责你，和你抱怨的那些委屈你从来都不知道，你还是想要修复婚姻，那么就可以跟随自己内心的想法取走。他现在的决绝是很正常的，你要等他把这些压抑的情绪释放完成，再去和他谈下一步。

2.下一步，就是去回顾你们的婚姻，到底是哪里出了问题。

一开始，你们都是觉得对方是合适的人，但一年一年过去，你们都发生了变化，变得似乎不那么合适了。比如，你一开始喜欢他，是因为他符合你对理想伴侣的想象，他身上有你羡慕着的能力和闪光点，他一开始喜欢你，是因为觉得你能理解他的想法，倾听他的情绪，能做到他不擅长的事情。但后来，你慢慢发现他也是俗人一个，他也觉得你其实并没有在意他的想法，你总是去指责他，抱怨他，想让他变得更适合你的想象，他总是回避你的要求，试探着自己的重要程度，各想各的，从不沟通。又或者，你们每次产生争吵，都任由伤害不了了之，导致后来关系千疮百孔，难以快速修复。

这种情况，你可以从你们沟通的习惯，互动的模式里，去找到关系变化的蛛丝马迹，也需要有勇气去承认自己在关系里做得不好的地方——否则，你依旧认为一切都是他的错，只想要他来补偿你，这样就很难进行情感的重建。

3.之后，就是离婚前的谈判。

在这个时候，你需要抓住他的情感需求，让他感受到你其实是能够读懂他内心无法表达的情绪的，他才会相信你现在的改变是真实的，而不是为了修复婚姻所做出来的假象。

你可以去复盘婚姻的发展过程，看看是哪个节点导致了他的出轨，接下来才能找到你的行动方向。比如在孩子出生后两个人总吵架，或是和婆婆处不好，或是他内心自卑渴望价值感而你在沟通中比较强势经常忽视他的想法，等等问题。

当你们经历过这一次的修复，能够进行深入的沟通，就会发现，从裂痕中生出的爱情，会比以前更加坚固，你们会对伴侣也会产生更加深入的信任。