3个认知改变让你不再为背叛痛苦：沈阳市调查公司出轨取证已婚男人背叛家庭会对妻子造成致命的伤害。这个时候妻子会非常的纠结，原谅吧，真的很恶心。为什么明明犯错的是他，可是煎熬的却是我们？可不离吧，内心还是有期待，对于这个家还是离不开。所以妻子常常在这种反复纠结中更加痛苦。屏幕前的各位姐妹，如果你也遇到这种情况，下面这3点建议沈阳市调查公司希望你认真听完，或许真的能帮到你，带你走出困局。

·第一，不要强行逼自己做取舍，更不要马上逼自己做决定。你要知道现在的你就是受伤了，在这种情况下你做的任何选择可能都会后悔。所以先给自己按下暂停键，不谈原谅也不谈离开。你就把对方当做是孩子的爸爸或者就是你婚姻的合伙人，不用去想怎么报复他，也不去想怎么去讨好他。

·第二，停止想你老公这件事，不要再让他引起你情绪的波动。我辅导的很多姐妹遭遇背叛之后会忍不住的想，为什么他会这么对我？那个女人到底哪里好了？是我做的不够吗？好，我告诉你，你越这样想你会越痛苦，因为现实就是他就是背叛你了。

你得到了答案只能是自己是一个失败的人，你的付出没有回报反而被他伤害了。一方面觉得自己太傻，另一方面你又不能离开，所以你开始嫌弃自己，看不起自己，这会让你更加内耗，更加痛苦。所以即使再难，你现在都要停止想象，把重点放到自己身上。

如果你喜欢做饭，喜欢烘焙，那么去享受做饭烹饪的乐趣。如果你喜欢爬山就去做，让身体放松下来，渐渐放空自己，然后找到自己。

·第三，提升自我绝地反击。有一个扎心的真相，为什么这个男人敢这样伤害你？其实是你惯的，你爱他，所以你自愿承担起大部分的家庭责任。还有的姐妹因为爱自己放弃了工作，开始在家全职相夫教子。这些行为让你在婚姻中处于低位，那这个男人怎么可能重视你？

所以一定要提升你的价值，你的学习，你的人脉，你的社交，你的情商，这样你整个人都是闪着光的，他才会彻底离不开你。